Od grubasa do ultrasa

Strony

  • Strona główna
  • Trening
  • Zdrowie
  • Odżywianie
  • O mnie
  • Cele do osiągnięcia

Rotator

1 2 3 4

Cele do osiągnięcia

Na razie pustawo, ale mam nadzieję że będzie przybywać szybko ;)






22.03.2015 Cel to 5km Poniżej 20 min!

-=  24:13  =-       22.03.2015 - Chęć na Pięć, bieg w centrum Lublina







19.03.2015 Cel to 10km poniżej 40 min!

-= 46:59 =-       19.04.15 - IV Dycha do maratonu, Lublin Zalew Zemborzycki.
 

Wyślij pocztą e-mail Wrzuć na bloga Udostępnij w X Udostępnij w usłudze Facebook Udostępnij w serwisie Pinterest
Strona główna
Subskrybuj: Posty ( Atom )

Popularne posty

  • Mój typowy jadłospis - REDUKCJA!
    Za kilka dni do mojej aktywności dokładam jeszcze basen i siłownię. Będę się skupiał na budowie mięśni i obniżaniu BF(czyli tkanki tłuszcz...
  • Test Wellness - Analiza składu ciała.
    Wszelkie zmiany swojego ciała i życia warto zacząć od testu Wellness. Jest to prosty test. Wystarczy wejść na wago-podobne urządzenie, wzi...
  • Wydłużenie trasy.
    To już 4 trening po powrocie. Dziś biegło mi się zadziwiająco lekko. Na początku jak zwykle czułem lewe kolano i okolice, ale wydaje mi si...
  • MyFitnessPal - Darmowy licznik kalorii
    Zarówno w naszym codziennym życiu jak i w sporcie najważniejsza jest dieta. Nie ważne czy jesteś kulturystą, biegaczem czy leniuchem spędz...
  • Pierwszy raz na siłowni!
    Powinienem być zmęczony... ale energia mnie rozpiera! Hahahahaha! Czuję w sobie taką moc, że mógłbym zaraz pobiec triatlon. Wybrałem się d...
  • Debiut w zawodach, celowałem w 27 min. Nie udało się :D
    Nie mogłem się już doczekać dzisiejszego dnia. Opracowałem cały plan biegu, kilka planów. Przygotowywałem się od powrotu po kontuzji do m...
  • Klejny trening za mną.
    To jakieś dziwne uczucie. Cały dzień, mało tego 2 dni czekam na trening. Nie mogę się wprost doczekać. Już chcę biec, porównywać wyniki it...
  • Pierwszy bieg na 10 km!
    19 kwietnia 2015 odbył się mój pierwszy bieg na 10 km. Nie byłem zadowolony z przygotować, nie czułem się w formie, wręcz przeciwnie. Choc...
  • Pierwszy raz na bieżni mechanicznej!
    Na siłowni czuję się świetnie, jak ryba w wodzie. Na pływanie natomiast nie mogę znaleźć czasu. A to zmiany w pracy tak się ułożą, że wszy...
  • Pierwszy raz na basenie!
    No i stało się. Byłem dziś pierwszy raz na basenie. Pierwszy raz od dziecka. Cały miesiąc na to czekałem. I trochę się zawiodłem... Boli ...

Etykiety

trening ( 19 ) odchudzanie ( 8 ) redukcja ( 6 ) siłownia ( 6 ) inne ( 3 ) odżywianie ( 3 ) tygodniówka ( 3 ) zdrowie ( 3 ) pływanie ( 2 ) zawody ( 2 )

Starsze wpisy

  • maja ( 2 )
  • kwietnia ( 2 )
  • marca ( 11 )
  • lutego ( 6 )

Recent Posts

Obsługiwane przez usługę Blogger.